Что дает ингаляция с минеральной водой

Что дает ингаляция с минеральной водой

Опытные отоларингологи утверждают, что лучшим средством лечения для больного горла служит влага. Ингаляции с минеральной водой показаны детям и взрослым, они значительно ускоряют процесс лечения простудных воспалительных заболеваний горла и органов дыхания.

Они бывают холодные и горячие, щелочные и кислотные, с применением небулайзера и без него. Читайте до конца, чтобы во всем разобраться и сделать все правильно!

  1. Виды ингаляций
  2. Какая минеральная вода подходит для ингаляций
  3. Как правильно делать ингаляции с минералкой

Виды ингаляций

В зависимости от способа ингалирования и применяемого оборудования, ингаляции с помощью минеральной воды разделяются на:

  • Горячие (паровые), для которых не требуются медицинские приборы;
  • Холодные (жидкость находится в небулайзере и подается в горло под давлением в виде очень мелких частиц);
  • Холодные ультразвуковые (проводятся в условиях медицинского учреждения под контролем специалистов)

По совокупности условий проведения манипуляции, доступности и оказываемому эффекту наиболее оптимальными являются небулайзерные холодные ингаляции:

  1. Их можно делать детям с рождения, в том числе, слабым и недоношенным;
  2. Удобная подача жидкости способствует правильному орошению полости носа и глотки;
  3. В зависимости от возраста, состояния здоровья и показаний врача, к минеральной воде можно добавлять отвары лекарственных трав.

Какая минеральная вода подходит для ингаляций

Состав минеральных вод, представленных в продаже, неодинаков. Выделяют два вида воды и, в зависимости от него, два вида ингаляций:

  • Щелочные ингаляции полезны для горла (при ларингите, трахеите), бронхов (при бронхите), для носа (при гайморите, синусите, насморке). Снижается вязкость мокроты, нейтрализуется кислая среда воспаленных слизистых оболочек;
  • Кислотные ингаляции показаны при сухом кашле: благодаря улучшению кровоснабжения в верхних дыхательных путях, улучшается отделение вязкой мокроты и ее отхождение.

К щелочным минеральным водам относят:

  • «Ессентуки №4» и № 17
  • «Славяновская»
  • «Смирновская»
  • «Ласточка»
  • «Боржоми»
  • «Саирме»
  • «Дилижан»
  • «Лужанская»
  • «Поляна квасова»
  • «Свалява»

Основные признаки щелочных минеральных вод – высокое содержание гидрокарбонатов и солей натрия, показатель рН – от семи и выше.

К кислотным минеральным водам относятся:

  • «Нафтуся» № 2
  • «Нарзан»

В эту группу относятся минеральные воды, рН которых меньше 7.

Как правильно делать ингаляции с минералкой

С помощью небулайзера

Показаны при простудных заболеваниях, заложенности носа, кашле, воспалительных процессах в носоглотке и связках, бронхиальной астме, воспалениях носовых пазух, аллергии.

Процедура безопасна как для взрослых, так и для детей в любом возрасте, рекомендуется при беременности, как альтернатива лекарственным препаратам.

  • Для холодных ингаляций с помощью небулайзера необходимо дать воде вычхаться – избавить ее от газа. Для этого на несколько часов бутылку нужно оставить открытой. Для ускорения процесса минеральную воду можно перелить в посуду с широким горлом и помешивать;
  • Вода для ингаляции не должна быть холодной (30-40 0 );
  • Количество воды, которое потребуется на одну манипуляцию, зависит от модели небулайзера;
  • Частота процедур – не чаще одного раза в час.

Перед каждым применением небулайзера маску и гибкие части необходимо обработать антисептиком: спиртовым раствором, перекисью водорода, хлоргексидином. Маска должна соответствовать возрасту и подходить по размеру – плотно прилегать к коже лица, захватывая нос и рот.

Непосредственно перед сном делать ингаляции не рекомендуется, поскольку усиливается отделение мокроты и сон не будет полноценным из-за кашля.

Горячие ингаляции

Если небулайзера нет, а ингаляции необходимы, то сделать их можно с помощью кастрюли или миски с широким горлом. Польза в этом случае будет такой же, но горячие ингаляции противопоказаны маленьким детям из-за опасности ожечь верхние дыхательные пути горячим паром. Во всех остальных случаях их нужно делать с осторожностью.

  • Минеральную воду нагревают до 50-60 0 в кастрюле или миске;
  • больной наклоняется над посудой, накрывая голову махровым полотенцем, и вдыхает пар ртом и носом;
  • длительность процедуры – 4-5 минут.

К минеральной воде можно добавить отвары из трав (ромашки, шалфея, календулы, подорожника).

Грудным детям делают горячие ингаляции следующим образом:

  • подогретую минеральную воду ставят возле кроватки вне зоны доступа;
  • накрывают кроватку и миску полотенцем, чтобы ребенок вдыхал пар

Манипуляция должна проводиться под строгим присмотром со стороны взрослых.

Общими правилами при проведении ингаляций являются: голосовой покой в течение 30 минут после процедуры и необходимость нахождения в помещении 30-60 минут. Особенно важно не выходить на улицу после горячих ингаляций, чтобы не усугубить состояние больного.

Ингаляции с минеральной водой – доступное средство лечения, позволяющее быстро облегчить состояние больного, справиться с кашлем и болью в горле. Важно соблюдать правила проведения ингаляций, чтобы добиться нужного эффекта.

Минеральная вода: какие болезни можно вылечить

Щелочная диета: принципы питания и польза для здоровья

Лечение ларингита у взрослых в домашних условиях

Эффективные народные средства лечения бронхита в домашних условиях

11 причин, почему у ребенка ноги и руки холодные

Как правильно делать клизму в домашних условиях

При заболеваниях органов дыхания вместе с употреблением системных лекарств применяют ингаляции. Используют препараты, растительные настои, минеральные воды. Последний вариант помогает снижать вязкость мокроты, не вызывая побочных реакций.

Можно ли и как делать ингаляции с минеральной водой детям и взрослым при кашле и от насморка, какова дозировка минералки и что дает этот способ лечения?

Можно ли делать?

Часть пациентов сомневается по поводу вдыхания паров, основанных на минералке. Врачи объясняют, что это не принесет вреда, но улучшит самочувствие человека в период болезни.

В зависимости от вида применяемого небулайзера, распыленные частицы доставляются в разные отделы органов дыхания, начиная от носа, заканчивая легкими. Поэтому терапевты, педиатры советуют применять минеральную воду при использовании ингалятора.

Читайте также:  Дексалгин производитель страна

Что дает: плюсы и минусы процедуры

Если пациент использует минералку для лечения болезней дыхания, формируются следующие положительные стороны:

  1. Поступление микроэлементов и минералов.
  2. Разжижение мокроты, выведение которой облегчается при кашле;
  3. Обновление клеток в поврежденных отделах.
  4. Отсутствие побочных эффектов, аллергических реакций.
  5. Использование метода даже при повышенной температуре, если применяется качественный небулайзер.
  6. Небольшая компенсация обезвоживания, так как устраняются выделения жидкости из организма через легкие и бронхи.
  7. Облегчение приступов кашля.
  8. Снижение заложенности носа благодаря прохождению полезных веществ через носовые ходы.
  9. Уменьшение воспалительного процесса.

Методика имеет отрицательные стороны:

  1. Процесс увлажнения кратковременный, если повысится температура тела до 38 градусов и выше, этот эффект устраняется.
  2. Риск раздражения слизистых оболочек, что ведет к еще большему выделению мокроты, она может спуститься вниз ближе к легким.
  3. Размножение бактерий, если пациент использует ингалятор на основе теплого пара.

При использовании качественных аппаратов риск побочных эффектов устраняется.

Показания и противопоказания

Распыление минеральной воды показано при следующих состояниях и заболеваниях:

  • ринит;
  • ларингит;
  • трахеит;
  • бронхит;
  • бронхиальная астма;
  • пневмония, пневмокониоз;
  • сухой кашель без образования мокроты.

Пациенту нужно помнить, что болезни, вызванные размножением бактерий, чрезмерным воспалением, аллергическими реакциями требуют использования нескольких лекарств.

Ингаляции – это вспомогательный метод. Основу лечения составляют препараты. Например, антибиотики, гормональные вещества. Минеральные основы только облегчают состояние, помогают вывести мокроту, но не лечат болезнь.

Противопоказания к применению:

  • туберкулез легких;
  • повышенная температура тела, частое образование кровотечения из носа при использовании ингалятора на основе теплого пара;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (сердечная недостаточность, пороки развития);
  • опухоли в органах дыхания (рак легких).

Как выбрать минералку?

Существуют разновидности минералки, применяемые для ингаляций. Лечебно-столовые воды можно применять самостоятельно. Лечебный вид назначает только врач после общего осмотра, проведения лабораторных и инструментальных тестов.

Выделяют следующие марки минералки, рекомендованные для вдыхания:

  1. Боржоми.
  2. Ессентуки 17.
  3. Ессентуки 4.
  4. Нарзан.

Учитывают кислотно-основное состояние жидкости при разных заболеваниях:

  1. Щелочная вода. Используется при заболеваниях носоглотки. Например, насморк, ларингит.
  2. Кислая жидкость усиливает приток крови, нормализует кровообращение. Это ускоряет выведение мокроты, устраняет воспаление.

Чтобы сделать правильный выбор, консультируются с терапевтом, читают состав применяемой жидкости.

Выбор небулайзера

Каждый вид ингалятора основан на разном методе работы. Лучшим устройством считается компрессорный небулайзер. Распространены такие фирмы, как Omron, Little Doctor, AND.

Компрессорный

Это шумный механизм. Он основан на переходе жидкости через мембрану, что приводит к распылению мельчайших частиц, доставляемых до глубоких отделов, вплоть до легких.

Используется практически для всех препаратов, в том числе минеральной воды. Подходит для детей и взрослых.

Ультразвуковой

Бесшумный прибор. Основан на процессе расщепления частиц благодаря действию ультразвука. Используется только для части лекарственных средств. В него нельзя добавлять травяные отвары.

Паровой

Из жидкости образуется теплое облако пара, которое вдыхает пациент. Частицы крупные, поэтому доходят до трахеи, не проникая в бронхи.

Прибор противопоказан при повышенной температуре тела, так как приводит к ее увеличению. Не рекомендовано использовать ингалятор для детей и беременных женщин.

Меры предосторожности

Для проведения процедуры требуется подготовка. Это обезопасит пациента, предупредит риск побочных реакций, неадекватного ответа организма.

Придерживаются следующих инструкций:

  1. Последний прием пищи должен быть за 1 час до процедуры.
  2. Содержимое всех частей ингалятора должно быть чистым, их промывают водой из крана или чайника, запрещено использовать химические средства для очистки.
  3. Минеральную воду предварительно подогревают, чтобы температура стала комнатной.
  4. Продолжительность сеанса ингаляции зависит от возраста, так как у детей минимальный объем легких, у взрослых он больше (средняя продолжительность 5-15 минут).
  5. Отсутствие физических нагрузок в период лечения (активный спорт);
  6. Если у пациента насморк, средство вдыхают носом.
  7. При болезни нижних отделов органов дыхания (от трахеи до легких) дышат через рот.

Когда вдыхание минеральных частиц завершилось, рекомендуется не перетруждаться, избегать выхода на улицу.

Как проводить, правильно рассчитать дозировку?

Для каждого возраста выделяют разные методы использования минералки. Это связано с особенностями организма, объемом легких и бронхиального дерева. Врач корректирует дозировку или продолжительность использования вещества.

Ребенку

Без одобрения педиатра средство не используют. Максимальная наполняемость емкости для жидкости составляет не более 5 мл. В наборе должна присутствовать маленькая маска или наконечник, предназначенный для детей. Если ребенок боится громких звуков, применяют ультразвуковой небулайзер.

Выделяют следующие особенности распыления вещества для детей:

  • чтобы устранить риск рвотного рефлекса, последний прием пищи должен быть не менее 1 часа до процедуры;
  • ребенок должен быть спокойным, плакать нельзя;
  • прогулки после процедуры возможны только в летнее время при отсутствии повышенной температуры тела;
  • температура жидкости должна быть комнатной;
  • график проведения метода минимально составляет 3 дня, а максимально 10 дней, в зависимости от диагноза;
  • продолжительность 1 процедуры составляет 5-7 минут, их проводят от 2 до 5 раз в день.

После каждой приведенной ингаляции за самочувствием ребенка следят. Не рекомендуется проводить метод в течение 1 часа до ночного сна.

При кашле

Если у ребенка кашель, используют специальную насадку для дыхания через рот. Не рекомендуется дышать носом, так как в трахею и бронхи будет поступать меньшее количество минералов.

При насморке

При лечении насморка у детей нужна более маленького размера маска для лица.

Но дышать следует только носом, чтобы большая часть полезных веществ задерживалась в пораженной области.

Читайте также:  Лайт шайн салон

Часть пациентов использует антибактериальные растворы для ингаляции при гнойном рините. Делать это не рекомендуется, так как лекарство поставляется не только в носовые ходы. Лучше использовать капли.

Если у ребенка наблюдается сильная заложенность носа, предварительно пользуются сосудосуживающими каплями. Например, Називин, Назик, Снуп.

Взрослому

Взрослые люди применяют ингаляции редко. Их иммунитет развит достаточно, чтобы препятствовать заражению бактериями, вирусами. Вдыхание минералки показано для разжижения мокроты при трахеите, бронхите, восстановлении после пневмонии.

Используют следующие особенности лечения:

  1. Температура жидкости для распыления должна быть комнатной.
  2. Объем жидкости составляет 5-7 миллилитров, зависит от массы тела человека и объема легких.
  3. Ингаляции делают от 2 до 10 дней.
  4. За 1 сутки минимально делают 1 ингаляцию, максимально – 5.

При кашле

Используют специальную насадку, которой дышит через нос. Кашель устранить тяжело, требуется минимально 3 дня курса лечения. Если он не прошел, увеличивают до 5-7 дней. Например, при бронхите.

При насморке

В комплект практически каждого ингалятора входит маска для лица. Для взрослых людей используют большой размер. Дышат только носом. Минералы накапливаются в носовых ходах, в результате слизь становится жидкой, ее легче высморкать.

Беременным

Терапия ингаляцией проводится с осторожностью при наступлении беременности. Если у женщины есть болезни вен, может ухудшиться самочувствие. Поэтому используют только небулайзер, основанный на ультразвуке или компрессоре.

Выделяют следующие особенности применения минералки для ингаляции при беременности:

  1. Женщина занимает удобную позу, чтобы плод не сдавливал внутренние органы, вещества проходили к легким.
  2. Дозировка употребляемого вещества увеличивается до 3-6 мл.
  3. Процедуру осуществляет 3-5 раз в день.
  4. Нельзя применять ингалятор за 1 час до сна.
  5. Минеральная жидкость разрешена, но запрещены другие виды ингаляций, состоящие из антибиотиков, гормонов, антисептиков.
  6. Запрещено курение сигарет за 2-3 часа до процедуры, иначе эффекта не будет.
  7. После вдыхания паров умываются, чтобы вещество не осталось на коже.

Минеральная вода разрешена при беременности. Она не вызывает побочных эффектов, аллергию. Действующие вещества не проникают через плацентарный барьер, поэтому не вызывают негативного влияния.

Разница проведения лечения при разных видах кашля

Ингаляция действует благоприятно на разные виды кашля. Они бывают следующими:

  1. При насморке. Кашель образуется из-за стекания слизи или гнойного содержимого через нос к горлу. Это вызывает раздражение. Устраняется воспаление, раздражение, отек. Уменьшается количество выделений, они выходят наружу через нос, но не вниз к трахее. Пар вдыхают носом.
  2. Сухой кашель. Минералка препятствует размножению бактерий, снижает воспаление и раздражение. Ингаляции препятствуют пересыханию слизистой оболочки, из-за чего возникает сухой кашель. Выделяемые частицы вдыхают ртом.
  3. При бронхите. При бронхите появляется густая слизь. Организм пытается избавиться от нее, поэтому образуется кашель. Человек начинает задыхаться. Если вдыхать минеральные частицы, секрет бронхиального дерева разжижается, легче выходит наружу. Кашель из сухого переходит во влажный, быстрее завершается. Вещество вдыхают ртом.
  4. При ларингите. Наблюдается лающий кашель, раздражающий горло. Это приводит к дополнительному воспалению. Минеральные частицы устраняют отек, поэтому кашель становится мягче. Но предварительно пользуются гормональными препаратами.
  5. При бронхиальной астме. Чтобы устранить приступ удушья, используют гормональные препараты. Когда обострение прошло, переходят на минеральную воду. Она улучшает самочувствие больного за счет расширения просвета бронхов.
  6. При воспалении легких. Кашель становится тяжелым, влажным. Требуется лечение антибактериальными лекарствами, отхаркивающими веществами для ингаляции. Минеральные компоненты применяют только после завершения болезни. Они нужны для укрепления дыхательных путей, иммунитета. Постепенно кашель прекращается.

Если повреждение сосредоточено в трахее, бронхах, легких, газ вдыхают через рот.

Отзывы об эффективности

На форумах пациенты, которым порекомендовали ингаляции минеральной водой, отзываются о методе положительно.

Большинство указывает, что педиатры назначали процедуру даже младенцам, после чего произошло улучшение самочувствия.

По следующей ссылке содержится много положительных отзывов.

Однако часть пациентов говорит о том, что небулайзеры не подходят для распыления минералки. Они предназначены для препаратов. Методика становится неэффективной. Люди указывают, что лучше пить минеральную воду, тогда эффект от нее будет выше. Ознакомиться с отзывами можно здесь.

Врачи же говорят, что в ингаляторах устанавливают мембраны с отверстиями разных размеров. Они пропускают малые и большие частицы. Поэтому возможность использования устройства зависит не от назначения минеральной воды, а от параметров небулайзера.

Видео по теме

Мнение врача об ингаляциях минеральной водой — в видео:

Заключение

Ингаляции с минеральной водой – один из методов терапии, рекомендуемый врачами. Процедура показана для разжижения мокроты, устранения воспаления и раздражения, снятия отека. Эффект наступает после 2-3 ингаляций.

При насыщении минеральными компонентами усиливается иммунитет по отношению к вирусам и бактериям, нормализуется обмен веществ. Методика применяется для разных заболеваний, начиная от носовых ходов, заканчивая легкими.

Преимущества ингаляций

Ингаляции с минеральной или обогащенной водой являются полезными и эффективными в силу своей гипоаллергенности. Кроме того, именно они не вызывают привыкания, будут проходить максимально мягко и без каких-либо неприятных ощущений даже для ребенка. Безусловно, максимального эффекта можно будет добиться, используя ингаляторы. Говоря о конкретных результатах, специалисты обращают внимание на то, что даже в домашних условиях, если знать, как сделать это, можно будет:

  • вывести мокроту;
  • поспособствовать смягчению сухого кашля;
  • нейтрализовать заложенность носа;
  • гораздо быстрее пролечить насморк и даже прогрессирующую форму ларингита;
  • добиться эффекта при сухом кашле;
  • снять раздражение со слизистой поверхности.

Минеральная вода для ингаляций полезна еще и потому, что способна предотвратить приступы бронхиальной астмы, справиться с симптомами простуды. Таким образом, целесообразно использовать эту методику в домашних условиях, особенно, если знать, как сделать и каковы основные условия и правила.

Читайте также:  Неотложная помощь при сахарном диабете 2 типа

Приборы и минералка для ингаляций

При частом развитии бронхита, ОРВИ и других заболеваний, врачи настаивают на приобретении домашнего ингалятора. Особенности ингаляции минеральной водой небулайзером допускают

Небулайзер

применение для представленных процедур не только минеральной воды, но и специальных растворов, а также травяных настоев. Специалисты обращают внимание на то, что они подходят для восстановления при заболеваниях хронического типа, например, при бронхиальной астме.

Для ингаляции с минеральной водой используют углекислые и радоновые воды, а также сероводородные наименования. Однако далеко не любая из представленных процедур может быть доступна в домашних условиях, даже при сухом кашле. В связи с этим необходимо учитывать, что:

  • определенные разновидности вод являются доступными преимущественно в условиях санаторного или курортного лечения;
  • на дому традиционно применяют ингаляции с Ессентуками(17 и 4), Боржоми и остальными разновидностями щелочных вод;
  • они насыщены солями, способствующими исцелению заболеваний респираторной системы;
  • с целью устранения углекислоты, содержимое бутылки потребуется вылить в открытый резервуар и отстаивать, время от времени помешивая ложкой – это лучший ответ на вопрос, как сделать так, чтобы не было газов.

Как проводят ингаляции

Итак, для того чтобы минералка была полезна взрослым и детям, следует сосредоточиться на том, как именно проводится такое лечение. Паровые процедуры недопустимо проводить при увеличенных температурных показателях тела (более 37,5°). В то же время ингаляции с минералкой и небулайзером могут осуществляться и при более высоких показателях (до 38,5°). Однако перед этим нужно будет проконсультироваться с лечащим врачом.

Правильнее всего будет дышать минеральной водой спустя, как минимум, 60 минут после употребления пищи, но не больше 90. Кроме того, следует помнить, что:

  • при гипертоническом заболевании, кровотечении из области носа, болезнях респираторной системы и некоторых других патологиях самостоятельное осуществление ингаляций недопустимо;
  • во время паровых процедур максимальные показатели нагревания воды могут составлять 57°;
  • продолжительность ингаляции детям с минеральной водой составляет 2-3 минуты, для взрослых – не больше 10 минут;
  • если у человека насморк, дышать во время лечения нужно будет носом, если кашель, ангина, трахеит — ртом.

Читайте также полезную статью и узнайте об особенностях проведения ингаляции при сухом кашле.

После любого нового использования маску от небулайзера требуется тщательно дезинфицировать. Не рекомендуется выходить на улицу сразу после процедуры. Правильнее всего в таком случае будет подождать в тепле около 60 минут. Кроме того, решая, какую именно минеральную воду применять, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Именно он подскажет, как сделать правильно и безвредно, и допустимо ли использование Винсентки, Боржоми или другой воды.

Регулярность процедур

В течение первых дней, ингаляции, например с Нарзаном, при помощи небулайзера можно будет осуществлять каждые 2 или даже 3 часа. По мере улучшения общего состояния здоровья указанное ранее количество настоятельно рекомендуется планомерно снижать до двух-трех раз в течение суток.

При представленном режиме облегчение пациентом будет отмечено уже буквально через два дня, но иногда на это уходит больше времени. После такого лечения потребуется хорошенько закутаться в плед, избегать каких-либо разговоров и употребления пищи на протяжении 60 минут. Для того чтобы знать, как делать ингаляции, следует учитывать, что они могут дополняться настоями на основании трав. Также речь может идти о лекарственных сиропах, которые ранее были рекомендованы лечащим врачом. Помимо этого, очень важно знать, как делать ингаляции с минеральной водой в детском возрасте.

Детские ингаляции

Для ребенка вполне подходящей окажется любая щелочная минеральная вода, которая подходит и для взрослого человека. Однако очень важно помнить о том, что существуют определенные изменения, связанные с алгоритмом проведения процедуры. В частности, будет сокращено время, отведенное для подобного лечения. Помимо этого, для ингаляций небулайзером и минеральной водой важно будет соблюсти следующие условия:

  • убедиться в том, что отсутствуют какие-либо противопоказания и, что особенно важно, увеличение температуры;
  • для ребенка, который младше пяти лет, отрезок времени, занимаемый процедурой, должен составлять не больше 2-х минут;
  • для детей старше обозначенного возраста речь идет о 5-ти минутах. В некоторых случаях, если насморк или кашель в особенности интенсивны, допустимо увеличить промежуток времени до 10 минут;
  • регулярность ингаляций в острой фазе патологического состояния будет составлять от шести до восьми раз в течение суток, то есть каждые 3 или 4 часа.

Если отсутствует ингалятор, а также температура тела не превышает 36°, то в таком случае можно будет дышать непосредственно над паром на протяжении 150 секунд. При этом интервал должен будет составлять не меньше 3-х часов. Для того чтобы лечение оказалось на 100% эффективным, мама в обязательном порядке должна все это время находиться рядом со своим ребенком.

Таким образом, минеральная вода – это далеко не самый уникальный компонент, который, несмотря на это, гарантирует избавление от насморка и кашля не только взрослым, но и детям. При этом речь может не идти о небулайзерах или других специальных устройствах, вполне достаточным окажется их альтернативное использование в домашних условиях. Безусловно, все это должно оговариваться с лечащим врачом, который укажет, какая разновидность минералки может использоваться в небулайзере и как именно.

Ссылка на основную публикацию
Что давать ребенку при ротовирусе 2 года
Правильная диета при ротавирусе – залог быстрого выздоровления. Она является основным методом лечения этого недуга. Рассмотрим подробнее особенности питания детей...
Что быстрее переваривается мясо или овощи
О полезных свойствах многих продуктов питания знают практически все, а вот как правильно извлечь эту самую пользу для собственного организма,...
Что в домашних условиях помогает от вздутия живота и газов
Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости. Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент,...
Что дает ингаляция с минеральной водой
Опытные отоларингологи утверждают, что лучшим средством лечения для больного горла служит влага. Ингаляции с минеральной водой показаны детям и взрослым,...
Adblock detector